19 Kasım Dünya KOAH Günü! Nefesin Daralıyorsa KOAH’ı düşün! 🌬️
KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı); kalıcı solunum yakınmalarına neden olan, nefes alıp vermede zorluk ile kendini gösteren bir akciğer hastalığıdır. KOAH, önlenebilir ve tedavi edilebilir olmasına rağmen, tüm dünyada önemli bir halk sağlığı sorunudur. Türkiye'de 40 yaş üstü her 5 kişiden birinde KOAH görülebiliyor, ancak hastaların çoğu bunun farkında bile değil.
Peki, neden KOAH gelişiyor ve ne yapmalıyız?
1- Temel Risk Faktörü: Tütün Dumanı! 🚬
Hastalığın bir numaralı nedeni tütün dumanıdır. Akciğerlerinizdeki geri dönüşü olmayan hasarı durdurmanın en önemli yolu HEMEN ŞİMDİ sigarayı bırakmak ve pasif içicilikten de uzak durmaktır.
2- Sinsi İlerliyor:
Uzun süreli nefes darlığı, öksürük ve balgam şikayetiniz varsa bu belirtileri yaşlanmaya bağlayıp geçiştirmeyin.
Unutmayın: 10 KOAH hastasından sadece 1'i doğru tanıyı alabiliyor.
3- Çözüm Basit Bir Testte Saklı:
Tanı, basit ve ağrısız bir "nefes ölçüm testi" (spirometri) ile kolayca konulur. Erken tanı, yaşam kalitenizi artırır ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatır.
4- Yaşam Tarzınızı Düzenleyin:
Tedaviye ek olarak; kirli havadan (ev içi ve dış ortam) uzak durmak, düzenli ve kontrollü egzersiz yapmak (özellikle yürüyüş), doğru nefes alma tekniklerini (büzük dudak solunumu gibi) öğrenmek ve beslenmeye dikkat etmek hayati önem taşır.
💚 Nefes almanın kıymetini bilmek için farkında olalım ve sevdiklerimizi bilinçlendirelim!
#DünyaKOAHGünü
#NefesAlmakHayattır
#AkciğerSağlığı
#KOAHSızYaşam
#SigarayıBırak
#NefesinDaralıyorsaKOAHDüşün
#sağlıkbakanlığı
#SağlıktaTürkiyeYüzyılı
#hadimdevlethastanesi
#konyailsağlıkmüdürlüğü
#kamuhastanelerigenelmüdürlüğü